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我在健身房,学到一个人生哲理!

2022-09-01 赚钱思维
昨天我去健身房训练,在一组动作结束,中间休息的时候,我站在那里,让身体放松一下。 然后,教练突然吼我:收腹,核心收紧! 我就问:训练的时候,核心收紧。平时站着、走路,为啥也要收紧啊? 教练说:肯定啊……
昨天我去健身房训练,在一组动作结束,中间休息的时候,我站在那里,让身体放松一下。
然后,教练突然吼我:收腹,核心收紧!
我就问:训练的时候,核心收紧。平时站着、走路,为啥也要收紧啊?
教练说:肯定啊,你要养成习惯,站着、走路,核心都要发力,这样走路就会更稳,也是在锻炼核心。
我当时听完,心里并没有太重视。
但今天早上,我在梳理「人生最重要的三件事」时(我每天早上都会梳理),写到健康里面的锻炼时,分为 2 部分 ——
  • 1 健身房训练
  • 2 平时刻意练习

我就在想,这 2 个部分,哪个更重要一点呢?
思考了一会,我就突然想明白了。
很明显,后者更重要。
因为,即便我每天去健身房训练,那这个时间,也只不过是 1 小时。
而平时在生活中,刻意练习,培养习惯,这部分时间,会是5-6小时。甚至可以说,是无处无刻的。
如果,我只是在健身房的时候,认真锻炼。但结束之后,就完全恢复到了,平时懒散的状态,那可能,健身房锻炼的效果,就会一点一点被拉回原形。毕竟,后者的时间更长,当然对肌肉、姿势、体态的影响,会更大,更持久。
通过这件事,我明白了一个道理 ——
一个人想要进步,无论是学习、还是锻炼,还是工作、赚钱,核心一定是在自己身上,而不是在外界。
一定是要靠,自己的主动意识,去付出努力、勤奋,刻意去一点一点改变,培养习惯。而非让别人,督促、教导、反馈。
后者就属于,懒驴拉磨,打一鞭子,动一下。不打了,就不动了。再说,别人凭什么要,付出自己的时间,打你鞭子呢?(付钱的话,就另说哈哈哈哈哈)
就好像学习写作,之前有一个同学找我说:明白老师,我买了你写作课一段时间了,但发现我现在写文章,还是不知道怎么写。这是怎么回事啊?
我问了一句:你买了写作课,有听课,然后按照课程里的方法,练习吗?
他说:哦,我还没听课呢。
我当时都愣住了。
买了课,不听,等于什么新知识都没学。
什么都没学,然后期望获得一个,不一样的结果。这怎么可能。
然后,我就突然想到一个段子 ——
有人办了一张健身卡。过了一个月,给健身房打电话:喂,我已经办了健身卡了,都一个多过去了,我怎么还没瘦下来啊?……啊!什么?还要我本人亲自去健身房?你们简直是骗子!……
所以你看,讲来讲去,又回到我之前,分享过 35.8 次的一个逻辑 ——
一个人无论遇到什么问题,工作上,生活上,关系上、赚钱上。
最根本、最彻底的解决方案,一定在自己身上。
从自己身上找原因,把自己份内的事情做到极致,那问题一定就能解决。
相反,如果总是希望,从外界找一个什么方法、技巧,或者,让别人来帮助、拯救自己,那问题只会,无穷无尽。
你自己,
才是解决一切问题的核心。

祝:
把自己的事情做到极致


嗯,
美好的一天,
加油哇(ง •̀_•́)ง




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本篇文章来源于微信公众号: 多元思维Hack