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凌晨 3 点,我被疼醒了……

2022-08-28 赚钱思维
最近几天,我感觉身体有点不舒服。 一开始,我还以为,是健身房训练后的正常反应。因为之前也出现过类似的反应,教练说是,肌肉被拉开了,休息两天就没事了。事实也,之前也确实是这样的。 但昨天,这个不舒服的……
最近几天,我感觉身体有点不舒服。
一开始,我还以为,是健身房训练后的正常反应。因为之前也出现过类似的反应,教练说是,肌肉被拉开了,休息两天就没事了。事实也,之前也确实是这样的。
但昨天,这个不舒服的感受,让我觉得不对劲。
它更像是,强直性脊柱炎的一个周期波动。
本来我还想着,再观察几天,看看情况。
但昨晚凌晨 3 点多,我就被疼醒了。
以前遇到这种情况,我会惊慌失措,焦虑、恐惧、担忧、害怕、低落、挫败、无助,反正就是,情绪状态,以及身体的能量,都会降到最低。这也是十几年来,对我影响最大一件事。
但经过这几年的修炼,以及每次出现这种情况,我都在累积经验,和智慧。我就能冷静的看待这件事。
所以,昨晚被疼醒后。我略微思考了一下,就摸起手机,在浙一挂了一个号,准备今天早上去检查一下,如果确实指标有波动,就要去做一些措施。


挂完号以后,我都有点佩服我自己了哈哈哈哈哈哈
大家不用担心。我这个情况,属于病情的常规波动。每 1、2 个月,就会出现一次。
每次到这个时间点,我既会心情不好,但同时也会有一些庆幸。
心情不好,这个很正常。毕竟身体不舒服。
庆幸的是,因为有这个不舒服,而且很明显的表现在身体上,我就能及时的调整自己。所以,我今天早上,就专门复盘了一下,自己最近一段时间做的事情,哪些可能是,对病情波动有影响的。
其实,有些事情,是很明显能分析出来的,
无非就是 ——
  • 饮食

  • 情绪

  • 锻炼

  • 身体是否劳累


这几个方面。
这些因素,我在做的时候,有时候就知道,它对病情是有影响的。
但有时候,就会有一些侥幸心理,就会放纵自己。结果就可能,哈哈哈哈哈哈
所以,每一次波动,都是一次,自我检视的机会,是身体对我的一个提醒,
告诉我,
什么事情是对的,什么事情是错的。
什么事情应该做,什么事情不应该做。
然后下一次,朝对的方向改进,那身体状况,自然就会变得越来越好。
这和成长过程中,我们遇到一个困难、错误、障碍,或者,不符合自己预期的事情,是一个道理。
事情的「」,和我们期待的不一样,那肯定是,
在「因」的某些方面,我们没做好。
这时候,放下情绪,放下抱怨,放下侥幸,去把自己做过的事情,以及没做的事情,挨个罗列出来,按个分析,哪个是对结果,是好的影响,哪个是坏的影响。
只要你愿意去这么做,那下一次,你肯定能做的更好。
人生就是一个,不断遇到问题,解决问题的过程。
遇到的问题越多,我们就成长的越快。

祝:

冷静看待问题


嗯,

周末愉快,

保持好心情哇~





·······END·······

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本篇文章来源于微信公众号: 多元思维Hack